22/03/2011, sprint

Hoy hemos tenido la primera carrera, la sprint. Mapa de 1:5000 con equidistancia de 5m, plagadisimo de sendas. La orientación de nuestros corredores ha sido bastante buena, algunos fallos pero pequeños, la diferencia ha estado en la tecnica de ski, el skiar por sendas es muy dificl hay que apoyarse mucho en brazos y una buena técnica de todo el cuerpo, el patinar es bastante complejo. Los grandes atletas nordicos nos llevan gran ventaja aquí.

Los animos están altos, los resultados no han sido buenos, pocos son los que hemos dejado atrás, pero confiamos en que esto vaya cambiando día a día.

Nuestros corredores están fuertes y estamos cuidandonos bien, hoy no ha sido demasiada la paliza, mañana si lo será, por eso será clave la alimentación posterior y en carrera, gracias a Powerbar tenemos una buena ayuda y por la tarde tendré que hacer un buen trabajo de masaje para relajar todo el cuerpo, (aquí se impulsa con todo el cuerpo), trabajaremos con el electroestimulador de Gpr y listos para otra nueva batalla.

Mañana han recortado un poco los recorridos ya que se espera una gran tormenta de aire, frío y nieve, como la que a ratos sobretodo esta tarde ha caído, puede que sea un infierno.

Durante algunos tramos de la carrera ha estado cayendo nieve, que junto al tremendo aire ha dificualtado la carrera de los corredores, el mas afectado ha sido José Torres.

Dicen:

Esther se ha sentido insegura, porque su tecnica no es valida en este medio.

Marco, me ha caido la del pulpo en la salida, el invento de la roseta del bastón me ha funcionado bien. Los brazos un poco cansados, tecnicamente mejor que en el model pero aun me falta mucho,

Isa, tendría que llevar unso skis mas cortos y aprender a skiar bien por estas pistas.
José, los skis iban muy bien, no me he perdido casi nada y aun así me he quedado en el puesto 65, pero pretendo quedar entre los 50 primeros.

La organización un poquito pobre, al igual que ayer la inaguración fué un poco triste hoy al acabar la carrera no había ni agua para los corredores, "tendrán que venir a ver como se hace en las carreras de las ligas españolas".

Vamos a tratar de protegernos los mapas lo mejor posible, ya que sorprendentemente no nos han entregado mapas waterproff (mapas impermeables), y si se mojan por la nieve se nos puede deshacer y no poder acabar la carrera.

Por la tarde hemos tenido la tipica reunión típica de entrenadores y posterir ha habido otra reunión "Event advisor" de controladores de carreras, en las que se ha comentado como hay que tratar de evolucionar este deporte en los países que lo están iniciando como España y que pronto es posible que sea Olímpico, para ello es el trabajo de todos los corredores y aficionados de todas las selecciones los que lo pueden lograr.