Mientras entrenamos (en bici, corriendo, skating, roller o nadando). Leeremos en 5 segundos, dejamos de leer y memorizamos, 30 seg despues volvemos a leer, así hasta que hayamos podido leer y memorizar todo el recorrido hasta la baliza, paramos y comprobamos, si es ok pasamos a otro recorrido si no repetir.
El que quierea que me pida los mapas, david.airon@gmail.com indicando: lm1
Los ejercicios físicos hay que incrementarlos en tiempo y volumen, el que precisa algo concreto que me lo haga saber.
Sobre los ejercicios que haremos en casa frente al ordenador en http://catchingfeatures.com/b/skiomapmemory.html podemos hacer unas modificaciones que serán; el calcular también las distancias entre cruces a diferentes escalas. Estos trabajos los podemos hacer en estático o cuando estamos haciendo un ejercicio físico (correr en cinta, gimnasia, bici estática). También un minuto después de haber leído podemos apuntar lo que tenemos memorizado en un papel y luego comprobarlo.
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